Phobien – wenn Angst an einen bestimmten Reiz

gebunden ist

Phobien sind konkrete, stark ausgeprägte Ängste, die durch bestimmte Reize ausgelöst werden.

Das können Tiere, Menschen, Orte oder bestimmte Lebenssituationen sein. Sobald der auslösende

Reiz auftritt, reagiert der Körper automatisch mit einer Stressreaktion.

• Herzrasen

• Kurzatmigkeit

• Schwitzen

• Zittern

• Engegefühl in Brust oder Hals

• Magen-Darm-Beschwerden

Einfache und komplexe Phobien

Einfache Phobien beziehen sich meist auf einen klaren, konkreten Reiz (z. B. Höhenangst,

Flugangst oder Tierphobien). Sie lassen sich häufig gut symptomorientiert behandeln.

Komplexe oder erlernte Phobien entstehen durch negative Erfahrungen, oft bereits in der Kindheit.

Diese Erfahrungen wirken im emotionalen Gedächtnis weiter und können in der Hypnosetherapie

gezielt bearbeitet werden.

Soziale Phobie – Angst vor Bewertung und Ablehnung

Bei der sozialen Phobie lösen soziale Situationen starke Angstreaktionen aus. Häufig stehen

Selbstwertthemen und frühere emotionale Verletzungen im Hintergrund. Typische Symptome sind

Erröten, Schwitzen, Zittern und die Angst vor negativer Bewertung.